Jak zorganizować naukę w domu

Drodzy uczniowie!

Aby ułatwić Wam ten trudny czas zdalnego nauczania przeczytaj poniższe wskazówki!

• Planuj!

Wstawaj codziennie o tej samej porze np. o godzinie 7.30, zjedz śniadanie, od 8.15 rozpocznij naukę /wykonuj zadania/, koniecznie zrób przerwę między przedmiotami.

• Zapisuj!

Skorzystaj z planu dnia – zapisz sobie na kartce przedmioty, których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczysz.

• Przygotuj się!

Zadbaj o porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają i przewietrz pokój! Wyłącz telewizor!

• Rób przerwy!

Gdy poczujesz zmęczenie, zrób krótką przerwę, wstań, pogimnastykuj się. Koniecznie napij się wody! Unikaj korzystania z telefonu – to wciąga i ciężko Ci będzie wrócić do nauki.

• Zdrowo się odżywiaj!

Pij dużo wody, jedz regularnie i często. Pamiętaj o zdrowych przekąskach /warzywa, owoce/. Unikaj słodyczy.

• Nie panikuj!

Sytuacja jest wyjątkowa i trudna, ale zachowaj spokój. Jesteś w domu po to aby czuć się bezpiecznie. Unikaj kontaktu z innymi osobami, często myj ręce i wietrz pokój.

• Pamiętaj!

Przekazane zadania nie mają być dla Was stresem! Jeśli masz problem, nie możesz poradzić sobie z zadaniem – zrób te które potrafisz później  napisz

e-maila do nauczyciela lub  zadzwoń. Nie jesteś sam! Najważniejsze zdrowie!

                                                                                                     Dyrektor Zespołu Szkół w Zalesiu